0 Cara Menghilangkan Rasa Cemas

Halo sobat BHAWARA
Bertemu lagi dengan mimin paling ganteng lagi nech,Pada kali ini mimin mau share Cara Menghilangkan Rasa Cemas
Ok mimin berikan info seputar cemas dulu
Kecemasan adalah rasa tidak nyaman pada diri sendiri
Cemas memiliki 2 jenis yaitu :

• Cemas Normal 
• Cemas Abnormal

Adapun juga tahap-tahap Cemas

1. Kecemasan Ringan
2. Kecemasan Sedang
3. Kecemasan Berat
4. Panik

Ok langsung saja ini cara-cara menghilangkan rasa cemas

1. Membasuh muka dengan air dingin
2. Minum Teh hangat
3. Tarik nafas dalam dalam lalu hembuskan lewat mulut
4. Berpikirlah jernih

Diatas adalah tips-tips menghilangkan rasa cemas,biasanya sih cemas ditinggal pacarnya pergikan hahahah
Sekian Dari Saya,Semoga Bermanfaat Description: Cara Menghilangkan Rasa Cemas Rating: 4.5 Reviewer: Unknown - ItemReviewed: Cara Menghilangkan Rasa Cemas

Artikel Terkait Tutorial